Moje služby

Jak vám mohu pomoci

Jídelníček na míru

Chcete zhubnout, vytvarovat si postavu, změnit životní styl, nebo jen sestavit vyvážený jídelníček bez tablet a koktejlů? Objednejte se do poradny zdravého hubnutí právě ke mě a naučte se správně jíst. Budete hubnout na základě zrychlení metabolismu a nebudete hladovět. Dostanete podrobný jídelníček na míru na 4 týdny a velkou spoustu receptů. Zároveň díky měření na speciálním přístroji zjistíte, jak na tom jste.

Zumba

Září 2019 - Startujeme opět po prázdninách 9.9. 2019 v 19 hodin. Každé pondělí propotíme trička v Ústí nad Orlicí na Dukle a to od 19 hodin. Můžete přijít bez předchozí rezervace. Nepotřebujete žádné zkušenosti. Nazujte sportovní obuv a přijďte se s námi pobavit a spálit přebytečné kilogramy. Zumba je velká zábava a může ji dělat každý bez ohledu na věk, váhu, či kondici. Najdete nás na adrese Dukelská 313, Ústí nad Orlicí. Těšíme se na všechny nováčky.

Ceník služeb

ceny jsou uvedeny vč. dph

Jídelníček na míru

včetně 2x konzultace a zásoba receptů

Pokud máte zájem o jídelníček a nemůžete za mnou přijet, napište mi na mail lucie@tvrdon.cz o tabulku na dálku.

2.000 Kč

Zumba

cena za jednu lekci

70 Kč

Chcete mě kontaktovat?

Zumba

Přijď mezi nás!

Ústí nad Orlicí

Dukelská 313

Pondělí 19:00 - 20:00

Charitativní akce pro potřebné!

Postavme školu dětem s postižením!

⭐Nádherný den přeji!⭐
Věnujte prosím pozornost tomuto příspěvku! Věřte mi, že si zaslouží Váš čas.🙏⏰

⭐Když jsem si od své kamarádky Lucky Podzemné vyslechla, jakou práci dělá (učitelka v základní škole speciální Neratov), tak mě NIKDY ani nenapadlo, že by děti v této škole potřebovaly pomoc dalších lidí (naši, vaši...).

⭐Protože Lucka o všech svých dětech mluví s takovou láskou a vždy s vřelým úsměvem, že máte pocit, že jsou její vlastní a mají vše, co potřebují. Péči, lásku, rodinu, pozornost, vzdělání. A je to opravdu tak. Tyto děti nepotřebují přehnaný soucit.

⭐Je ale něco, co potřebují a my jim s tím můžeme alespoň trochu pomoci.

🏘Stávající škola, do které tyto děti chodí, není jejich a není bezbariérová. Nová škola už se sice staví, ale je VELMI VELMI VELMI finančně nákladná. Přesněji je potřeba 10 miliónů.

⭐Všichni v této škole mají stejný cíl. Přátelské a rodinné prostředí, které nekončí ukončením školní docházky! Napadlo vás někdy, kam odchází děti s postižením? Věděli jste, že někteří mohou skončit v ústavech, kde je zmedikují? Nemusí tomu tak být. Děti, které vyjdou z této školy, mohou zůstat v prostředí, které důvěrně znají a mají rádi. Škola chce časem přidat i návaznou praktickou školu. Tak si děti osvojí pracovní návyky a mohou být zaměstnáni v chráněných dílnách 🙏💚

❤Nebojte, nejsme jediní, co se snáží pomoci. Ukazuje se, že lidé jsou dobří a to mě opravdu hřeje na srdci. Ale nestačí to. Pojďme se spojit! Pokud nemůžete, nebo nechcete přijít na naši akci, vymyslete si vlastní. Korunka ke korunce! Každá se počítá.

❤Nebo jim rovnou pošlete na účet korunky! NIKDY si neříkejte, že to málo, co můžete dát, školu nepostaví. Postaví! Protože spolu jsme vždycky silnější!

🙏Přikládám i letáček s jejich číslem účtu, kam můžete poslat jakoukoli částku a velmi se těším na vás všechny v předvánočním čase v Ústí na Dukle!🎁🎄

Děkuji moc za pozornost💜🧡💛💚

Vidíme se 14.12.2019 v naší tělocvičně na Dukle v Ústí nad Orlicí!