Proč je tak těžké stanovit si osobní hranice? Jak můžeme efektivně komunikovat své potřeby a odmítnout požadavky, které nám neslouží, které nás nečiní šťastnými, aniž bychom se cítili vinni?
Ve světě, kde sociální média kralují a ukazují nám dokonalé životy, dokonalé postavy a dokonalé obličeje, je snadné se cítit nedostatečně a neustále se srovnávat s ostatními. Tato nová epizoda přináší světlo do tmy těchto emocionálních bojů. Prozkoumáme, proč je srovnávání se natolik přirozené, ale zároveň i škodlivé, a ukážeme si praktické...
Ve světě, kde jsme často učeni obětovat se pro ostatní, může být myšlenka pečovat o sebe vnímána jako sobecká.